Дыхание — как Основа Здоровья и Самосовершенствования

На канале «Радость жизни» мне очень понравилось видео с участием Дмитрия Лапшинова, основателя системы «Сварга», автора книги «Звук безмолвия». В этом ролике он рассказывает о четырёх простых способах дыхания, которые могут быстро помочь человеку при определённых обстоятельствах. Более подробно об этом вы можете посмотреть в видео, ссылка на которое приводится в конце статьи. Я же коротко перескажу о 4-х ритмах дыхания.

  1. «Дыхание Сокола». Оно предназначено для снятия усталости, расслабления, вывода вредных веществ из организма, снятия стресса. Выполнение: резкий сильный вдох через нос — 1 секунда (сек.), медленный выдох через приоткрытый рот — 7 сек. Как полёт сокола — самой выносливой птицы: взмах крыльев — полет. Повторять 5-10 мин. При нехватке времени — хотя бы 2 минуты. Позволяет быстро восстановить силы или снять волнение. Рекомендуется делать по вечерам.
  2. «Дыхание Медведя».Предназначено для набора энергии, возбуждения. Это дыхание силы. Набираем физическую и ментальную силу. Оно делается зеркально «Соколу». Если сокол выносливый, то медведь — сильный. Выполнение: вдох — медленный через нос — 7 сек., выдох — резкий через рот — 1 сек. Повторять так же 5-10 минут. Рекомендуется делать по утрам или перед тем, как потребуется потратить много энергии.
  3. «Дыхание волка». У волка очень быстрое дыхание и быстрая регенерация — всё быстро заживает. При таком дыхании в организме запускается котёл — сила регенерации. Быстро заживают все травмы, раны, переломы. Выполнение: быстро неглубоко дышать через нос, как дышит собака. Рекомендуется в экстренных ситуациях. Каждый день делать не нужно. Только если есть необходимость усилить регенерацию. Это концентрация и расход большого количества энергии в короткий срок, для того, чтобы выжить.
  4. «Дыхание Змеи (Полоза)». Оно зеркально дыханию Волка: максимально медленный вдох, максимально медленный выдох. 10 сек. — вдох, 10 сек. — выдох. Либо 30 сек вдох, 30 сек. — выдох. Очень медленно дышим. Задержек нет между вдохом и выдохом. При этом активно ощелачивается организм, увеличивается долголетие. Наступает ясность разума. Это дыхание можно взять за основу своего самосовершенствования. Его нужно делать как можно чаще. Остальные три вида дыхания используются по ситуации: нужно увеличить выносливость — дыхание сокола, нужна сила — дыхание медведя, необходимо залечить травму — дыхание волка. Необходимо прислушиваться к своему телу, к своему состоянию. Практиковать практики дыхания нужно с радостью, осознанно.

Привожу ссылку на видео: https://youtu.be/PGsVfZNlMhQ

Ваша Реальность — Ваш Выбор. Выдержки из книги Джон Л. Пейн.

Услышала я данную книгу в аудио варианте на ютуб канале «Литературная беседка». Приятный женский голос звучал умиротворяюще и мне захотелось послушать. Книга относится к направлению Ченнелинг, которому прежде я не доверяла. Это похоже на то, как шизофреники слышат голоса из вне, и записывают всё, что им говорят эти голоса. Однако, то что я услышала, вызвало в душе отклик. И я подумала, что не имеет значения, откуда взята информация. Если душа откликнулась, значит информация заслуживает внимания. Мне нравится утверждение свободы, которым проникнута эта книга. Мне понравился такой вариант нашего Мира. Поэтому, делюсь с вами.

Омни — это нефизическая групповая сущность, каналом которой служит транс-ченнелер и учитель метафизики Джон Пэйн.
Согласно Омни, человечество развивается правильно и сможет обойтись без предсказанных катастроф.

Ваша реальность — Ваш выбор

Мир существует в разуме Бога — в вашем разуме.

Вселенная всегда даёт вам всё, на чём вы фокусируетесь. Она как щенок, желающий вам угодить. Такова природа Вселенной.

Смещая фокус, вы изменяете вибрации. Вселенная состоит из вибраций.

Вы сами создаёте свою реальность. Вы выбираете как учиться. Вы стремитесь узнать эту реальность. Это просто игра и ничего более. Игра под названием Жизнь. Вы забываете, что это игра — это одно из условий. Самое важное в этой игре — получать огромное удовольствие!

Каждый из нас — индивидуальное выражение целого. Вы — творцы. Бог-творец, ответственный за ваш мир — это вы! Вы не осознаёте этого, т.к. сфокусированы на физическом плане. Вы — Боги. Человечество способно творить чудеса. Каждый обладает безграничной способностью любить. Вы бесценны! У вас есть свободная воля создавать желаемое, используя Закон Притяжения: подобное притягивает подобное. Он применим ко всему во Вселенной. Мысль — магнит для объектов со схожей вибрацией.

Вы пришли в этот мир, чтобы познавать себя. Мир развивается в соответствии с вашим мышлением. Мир — отражение вашей сути. Вы творец вселенной. Вы всегда в центре. Всё исходит от вас. Нужно прожить несколько жизней (сотни), чтобы освоить игру под названием Земля.

Выражение вашей сущности, вашего сознания — то, что окружает вас. Карма — это Закон притяжения. Искупления нет. Это истинно только, если в это продолжаете верить. То, о чём вы думаете — осуществляется. Если вы верите в жизнь, в которой вы не способны создавать изобилие, то она последует. Не карма, а убеждения формируют вашу жизнь. Если вы измените своё мышление, то измените вибрации, измените сценарий. Нет никакого искупления, осуждения, наказания. Не существует ни плохого, ни хорошего. Только мысли.

Четыре принципа творения: любовь, здоровье и благополучие, изобилие, творчество.

Не существует внешнего сознания, которому нужно подчиняться. Законы Вселенной сродни законам физики. Вы горячо любимы. Вы в пространстве полного приятия.

Болезнь — результат вашего или коллективного страха. Цель — преодолеть нужду, бедность и недостаток. Это изначальный страх — потерять связь с источником. Вы сами источник.

Творчество — часть служения великому целому. Вы познаёте себя, наблюдая за своим творением. Вы не ограничены профессией. Вы — творец! Через творения вы учитесь познавать себя.

Совет: записывая мысль, вы приближаете её воплощение в форме.

Четыре ключа к счастью:

  • самоуважение — улучшает способность творить;
  • позволение — улучшает любовь (ключ к жизни в любви);
  • благодарность — притягивает изобилие;
  • всепрощение — ведёт к здоровью и благополучию (если вы болеете, значит вам есть что прощать).

Земная жизнь — преодоление страха. Мысль лежит в основе всего творения. Вы творец своего существования. Материя — сжатая энергия. Всё появилось из мысли. Человечество создало эту реальность, это измерение существования. Вся энергия следует за мыслью. Не важно, сколько негативных мыслей было у Вас в прошлом. Значение имеет только то, что вы думаете сейчас. Мысли накапливаются и формируют импульс, который формирует реальность.

Каждый опыт, каждый объект, каждый человек — появились в вашей жизни, потому что вы притянули их к себе. Не бывает исключений. Случайностей нет. Внешние силы не могут помешать вам получить желаемое. И никто не вознаградит вас. Только вы — причина всего! Между положительным и отрицательным вниманием нет никакой разницы. Выбор должен быть между страхом и радостью.

Эти знания — источник свободы. Вам больше не нужно никого просить. В вашей жизни нет никого главнее вас. Вы всем управляете. Вы — скульптор, драматург, сценарист. Ваша жизнь состоит из ваших убеждений. Любой опыт уместен. Восприятие опыта делает вас счастливым или нет. Ваши творения становятся вашими учителями. То, о чём вы думаете, входит в резонанс с обстоятельствами и объектами.

Если деньги — выражение свободы, то ощущение свободы притянет их в жизнь. Вы черпаете из бесконечного источника энергию жизни. Она даёт возможность силой мысли лепить из неё всё, что угодно. Вам дана свобода воли. Энергия приобретает форму только при помощи вашего мышления. Энергия нейтральна. Она реагирует на любую вашу мысль. Нет хорошего и плохого. Нет разницы между «хочу» и «не хочу». То, о чем вы думаете — придёт. Поэтому настраивайте мысли на то, что хотите привлечь. Вселенная беспристрастна. Вы за всё в ответе. Вселенная не станет возражать. Нельзя менять мысли. Вселенная мгновенно отвечает на мысль. Нужно концентрировать мысль. Всё зависит от баланса мыслей. Никто другой не может повлиять на вашу реальность. Вы создали все обстоятельства своей жизни и всё, что вас окружает. С каждой своей осуждающей мыслью, вы отрицаете свою божественность.

Представить — пожелать — почувствовать — признать = творение.

Прошлый опыт включает не только то, что пережили вы, но и ваши родители, родственники, народ. Из них складываются убеждения. Когда вы состредотачиваетесь на объекте — он увеличивается.

Поблагодарите тех, кто критикует вас. Они — ваши зеркала. Вы работаете с теми же убеждениями, что и они.

Эмоции — могущественный союзник. Мысли предваряют эмоции. Они -индикатор. Если эмоции отрицательные, значит ваши мысли не верны. Чувствуете радость — сигнал, что мысли верные.

Важно каждый день уделять время для своих мечтаний. Чем больше разум принимает мечты за реальность, тем больше вероятность их осуществления. Вы забыли, что являетесь творцами. Вы создаёте всё: не долю, не часть, а абсолютно всё. Думайте только о том, что хотите получить и вы получите это. Вселенная может дать вам только то, на чём фокусируетесь.

Намерение — мощный источник созидательных сил. Каждое утро, проснувшись, сядьте на кровати и сфокусируйте своё намерение на этот день. Например: «Сегодня я намереваюсь увидеть новые возможности…» Вселенная обязательно отреагирует на ваше утверждение. Если в вашей жизни много нежелательного, сместите свой фокус на то, что вы хотите. Вы получите то, о чём думаете.

Вы просто позволяете жизни происходить с вами, вместо того, чтобы творить её. Если бы вы, просыпаясь каждое утро в своей реальности, заявляли честно о своём намерении наслаждаться радостной, здоровой и изобильной жизнью, именно такой она и стала бы.

Способ потренироваться в концентрации внимания — сосредоточится на вашем желании (на том, что вы желаете создать). Выбрать то, что хотите преумножить в своей жизни. Сесть и сосредоточиться на этой мысли по крайней мере на 15 минут. Во время этого упражнения наблюдайте за естественной эволюцией мысли. Отметьте, как изначальная мысль меняется, видение расширяется и к объекту вашего внимания добавляются новые идеи. Это — осознанные мечтания, которыми мы советуем заниматься каждый день. Выберите для этого хотя бы 15-20 минут в день!

Сядьте на удобный стул и выберите тему для осознанных мечтаний. Возможно, вы мечтаете привлечь новую любовь в свою жизнь, улучшить здоровье и запас энергии, увеличить финансовое изобилие или получить новый дом или работу. Как только вы выбрали объект, начинайте визуализировать лучший сценарий. Во время этого позвольте себе придаться радостному возбуждению и наблюдайте, как мечта изменяется.

Подобная визуализация — тренировка ума фокусироваться на объекте и отличный способ создания новых творений в своей жизни. Вы — творец и создатель своего опыта. Наслаждайтесь своим путешествием!

Омни Эмануил

Хорошие новости от хостинга Sprinthost! О тарифных планах на 2019 год.

С первого февраля 2019 года хостинг https://sprinthost.ru/s25863  предлагает специальный тарифный план для пользователей сайтов, использующих платформу СMS WordPress.
Новый тарифный план «WordPress-1» очень удобен пользователям, которые готовы приступить к разработке своего первого сайта: для них приготовили инструкцию по автоматической установке СMS WordPress из Панели управления аккаунтом хостинга и короткие уроки, которые помогут быстрее разобраться с особенностями этой системы управления сайтом.

Кроме того с 1 февраля 2019 г. для всех пользователей тарифного плана «Восток-1» стоимость услуг будет составлять 118 рублей в месяц при единовременной оплате года хостинга и 168 рублей при помесячной оплате. При этом новый объем ресурсов, предоставляемых пользователям: 5 сайтов и 5 ГБ дискового пространства.

О том, как легко создать свой сайт можно прочитать в моей предыдущей статье.

Хостинг Sprinthost постоянно развивается и предоставляет пользователям всё больше качественных услуг. Перейти на хостинг можно по ссылке https://sprinthost.ru/s25863

Как легко и просто создать свой сайт?

Когда я решила создать свой сайт, то совершенно ничего об этом не знала. Но мне очень хотелось попробовать. Пришлось обратиться за помощью в интернет. Информации на тему создания сайта очень много. Но человеку, слабо разбирающемуся в этой теме и вообще со всем тем, что связано с компьютерами, достаточно сложно всё понять. Я расскажу как это делала я. Первое, что я выяснила – это то, что веб-сайт, на котором имеется лента новостей одного человека, или проще – личная страница в интернете, называется блогом.  То есть блог — это интернет-журнал одного человека. Блоги бывают традиционные – с постами в виде статей; видеоблоги – где публикуются видео; микроблоги – с короткими сообщениями; фотоблоги – где основной контент (информационное содержание сайта) – фотографии; смешанные – где может встречаться всё вышеперечисленное.

Итак, чтобы создать свой блог (или сайт), нужно определиться с его темой: о чём вы собираетесь писать, т.е. определяем цель. Ведь блогер – это писатель, а блог – это его книга.

Далее, следует выбрать домен (доменное имя) – имя сайта, под которым его будут видеть в интернете. Доменное имя должно как то соответствовать теме вашего блога и быть читаемым. Тогда всем будет понятно примерное содержание сайта и он будет достаточно легко запоминаться.  О том, какие бывают домены, об их уровнях и обозначениях подробнее можно узнать в интернете, достаточно написать в поисковой строке слово «домен». К примеру, доменное имя моего сайта  interesnohobbi.ru.

Доменное имя должно быть проверено на уникальность (чтобы не было других сайтов под тем же именем) и зарегистрировано. Регистрация производится сроком на год. В дальнейшем право на его использование нужно продлевать. Для доменных имён высокого уровня (а имя сайта очень важно) процедура эта платная и предоставляется очень многими компаниями. Однако стоит обращаться в аккредитованные регистраторы. Их можно увидеть на странице https://cctld.ru/ru/registrators/

Но проще всего регистрировать доменное имя на хостинге. Итак, следующий и основной шаг в создании сайта – выбор хостинга. Хостинг предоставляет услугу по размещению вашего сайта в интернете. Т.е. он предоставляет ресурсы – размещает файлы вашего сайта на сервере, который постоянно находится в сети интернет. Изучив информацию на эту тему я выбрала хостинг Sprinthost.ru  https://sprinthost.ru/s25863 и совершенно не жалею об этом. Обращение к этому хостингу избавило меня от многих проблем. Хостинг находится в России, вся информация на русском языке. Предоставляется бесплатная регистрация доменного имени, как бонус. Необходимо только сразу поставить галочку, что вы выбираете регистрацию своего доменного имени. Регистрация домена начнётся только после оплаты услуг хостинга. Можно выбрать подходящий тарифный план. Я выбрала самый простой, которого для начала вполне достаточно – Восток-1. Стоимость его примерно 133 руб. в месяц. Но удобнее оплатить сразу за год. Для регистрации сайта нужно заполнить анкету, потребуются данные паспорта. Этого требует законодательство.  Лучше всего заранее отсканировать страницы паспорта, чтобы потом загрузить нужный файл. Подтверждение о регистрации вы получите по электронной почте а течение 15 минут. Необходимо сохранить предоставленный логин, пароль и другие данные.

Достоинства хостинга Sprinthost: имеется круглосуточная техническая поддержка как по телефону, так и по электронной почте или онлайн на сайте хостинга. На запросы отвечают очень оперативно и всегда помогут. Кроме того хостинг очень надёжен: предоставляет услуги антивирусной проверки сайта; можно настроить доступ в панель управления, подтверждая вход по СМС; можно проследить историю входов и проверить журнал операций; сменить пароль; сделать резервные копии файлов сайта. Сразу после регистрации предоставляется технический домен 4 уровня для тестирования, сроком на месяц. Прямо с хостинга можно установить необходимые приложения, обеспечивающие работу сайта, такие как:

WordPress — является идеально продуманной, мощной платформой для публикаций — от персонального блога до новостного ресурса. WordPress обладает крайне удобной административной консолью, поддерживает многочисленные бесплатные расширения и темы оформления. Разработка для WordPress доставит удовольствие ценителям хорошо спроектированных систем, а обилие документации, учебных материалов и примеров максимально облегчит этот процесс.

Joomla — последняя версия популярной CMS (система управления контентом) с большими возможностями. Гибкость настроек, множество расширений и поддержка комьюнити делают эту CMS одной из самых популярных на сегодняшний день.

Drupal  — одна из самых совершенных CMS, реализующая все необходимые современным системам управления возможности. Тщательно спроектированная модульная архитектура приложения поддерживает разделение прав пользователей, масштабирование, гибкое структурирование информации, удобство разработки и адаптации под конкретные нужды. Удобство использования также обеспечивается большим количеством документации, учебных материалов и примеров, в том числе, русскоязычных.

MediaWiki — (МедиаВики) — программный механизм для веб-сайтов, работающих по технологии «вики». Этот мощный вики-движок был написан специально для Википедии и в настоящее время используется во многих других проектах фонда «Викимедиа», а также частных и государственных организациях. MediaWiki является свободной программой, и распространяется на условиях Общественной лицензии GNU.

Это удобные платформы для сайта, которые можно установить напрямую с хостинга  и сразу начать настройку своего сайта. Выбираем и устанавливаем нужное приложение. Я выбрала WordPress. На его базе можно делать любой сайт: блог, интернет-магазин, форум и др. Есть бесплатные и платные шаблоны оформления сайта. Настройки очень понятны и не требуют каких-либо специальных знаний. Но если что-то непонятно, в интернете можно найти инструкции по настройке. Используя технический домен, вы можете протестировать все настройки. Но публикации лучше начинать сразу на своём полученном домене, регистрация которого занимает некоторое время. Тогда не придётся переносить файлы.

Кроме того, рекомендуется установить плагины, которые расширяют и улучшают работу сайта. Например:

  • Akismet Anti-Spam – защищает блог от спама (ненужных комментариев, рекламы, ссылок).
  • All In One SEO Pack – облегчает запрос поисковых систем, оптимизирует поиск в интернете, размещенной на вашем сайте информации.
  • WP Translitera – переводит трансляцию ссылок записей, страниц и тегов в английский шрифт, что улучшает их вид в поисковых системах.
  • Jetpack от WordPress.com – представляет статистику посещаемости сайта, антиспам, защиту от вредоносных атак и другие функции, некоторые из которых платные.
  • или другие плагины, если необходимо.

В целом, работа хостинга мне очень нравится. Рекомендую. Зарегистрироваться на хостинге можно здесь:  https://sprinthost.ru/s25863

Вадим Зеланд. Трансерфинг Реальности: Вы способны создать себе любой Мир.

Основная идея, высказанная Зеландом в его книгах: «Вы способны создать себе любой мир».

Вопреки многим эзотерическим высказываниям, Зеланд утверждает, что мысль не материальна. Материальна — энергия. Мысль же несёт в себе информацию. Своими мыслями мы формируем свою реальность, так как выбираем свой вариант в пространстве вариантов. Все живые существа подключены к программе. Но только человек способен перескакивать с одного канала на другой осознанно. Мы постоянно заняты прокруткой сериалов. Мы — приёмники. Если упорно «давить на кнопку», то со временем мы «переключим канал». Необходимо систематически концентрировать на этом внимание, чтобы изменить реальность.

Модели «переключения каналов»

  1. На какую волну настроились — туда и переключаемся. Мы не излучаем мысли, а подключаемся к ним, поскольку находятся они в метафизическом пространстве. Если сохранять мысли достаточно долго (думать об этом), то мысль реализуется. Чтобы мыслеформа материализовалась, необходимо достаточно долго сохранять на ней внимание (как будто вы листаете каналы с пульта, вдруг вам что-то понравилось — и вы на этом задержались).
  2. Зеркальное отражение того, чего вы хотите. Создать образ (улыбнуться — отражение улыбнётся). Сложность в том, что чтобы сохранять созданный образ, а не наблюдать за чужими образами. Для этого, во-первых, нужно поддерживать образ, чтобы зеркало не завораживало, как во сне (сохранять осознанность). Во-вторых, смотреть не в зеркало, а в себя (постоянно и неуклонно поддерживать образ, чтобы не происходило в действительности).

Мы способны создать для себя любой мир. То, на чём мы заостряем своё внимание, буквально заполняет наш мир, постоянно попадается на глаза. А то, что перестало владеть нашими мыслями — куда-то бесследно исчезает. Меняет конфигурацию слой нашего мира. Мы смотрим «телепередачи», навязанные из вне. Чтобы стать хозяином своего мира, нужно самому стать транслятором мыслеформ. Создаём мыслеформу (конфигурацию): в нескольких фразах создаём образ желаемой действительности — как бы вам хотелось это видеть. Например:

«Я забочусь о своём мире, а мир заботится обо мне. Мой мир всё устроит. Мне не о чём беспокоиться. У меня всё идёт как надо. Постепенно моя планетка превращается в уютный уголок. Мне всё удаётся. Я отлично выгляжу. И с каждым днём всё лучше и лучше. Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет. Люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. У меня отличное здоровье, мощная энергетика и суперинтеллект. Я легко справляюсь с любыми задачами. И сила со мной. Сила ведёт меня, поэтому я всё делаю идеально и блестяще».

Что с этим делать дальше:

  1. Всякий раз, глядя на внешний мир, смотрите через призму мыслеформы (конфигурации), т.е. сначала в себя, а лишь потом в зеркало. Фиксируйте луч внимания на том, что вас устраивает, что нравится. Отводите этот луч от тех вещей, которые раздражают, мешают. Пусть они будут — эти помехи пока, вам нет до них дела. Скоро весь этот мусор сдует с вашей планетки. Можно отфильтровать людей, которые не нужны. Тех, кто неприятен — вежливо терпите, «сдавая себя в аренду». Обращайте внимание на приятных людей.
  2. Декларируйте свои мысли при каждом удобном случае, особенно когда находите им подтверждение. Отводите для этого специальное время. Носите мыслеформы с собой постоянно, чтобы повторять их почаще, как молитву. Бак вы научитесь управлять своими мыслями (реальностью) и преобразуете свой мир. Т.е. вы вставляете в свой «кинопроектор» нужную киноплёнку и крутите её постоянно. Не важно, как призносить мыслеформу — вслух или мысленно, главное — систематически. Это единственный «секрет», который нужно знать, чтобы стать вершителем реальности. Мысли не должны произноситься механически, а от сердца, от души. Записанные мыслеформы эффективнее.

Я всё могу!

Итак, есть 4 методики (инструмента), при помощи которых можно трансформировать слой своего мира:

  1. конфигурационный файл (мыслеформа),
  2. луч внимания,
  3. кинопроектор,
  4. бумеранг (что транслируешь, то и получаешь в ответ)

Вожделение — это одновременно желание и боязнь. Это мешает осуществлению цели, т.к. есть сомнение, страх. Сталкер должен наблюдать за матрицей отстранённо: пусть себе будет. Нужно принять это к сведению и отпустить. В слое вашего мира накапливается то, на чём вы фиксируете внимание. Слой мира двигается туда, куда его притягивает внимание. Мы способны сыграть любую пьесу в любых декорациях. Декларация — это не просьба и не молитва. Это намерение. Оно должно произноситься в настоящем или продолженном времени.

Многие люди спят, т.е. не сами управляют своей жизнью, а жизнь с ними случается. Современный человек посажен на «иглу» постоянного потока информации. Их снимание захвачено. Осознание этого и создание собственной мыслеформы — способ выйти из неуправляемого потока.
Мы должны превратить себя из приёмника в транслятора.

Книги В. Зеланда можно купить в электронном или аудио варианте https://www.litres.ru/140682/?lfrom=441999189 

или https://www.labirint.ru/books/617316/?p=26599