Рубрика: Саморазвитие

Джо Витале. Метод Хоопонопоно — Система Преображения, Гармонии, Богатства и Счастья

Метод «Хоопонопоно»

 Джо Витале — один из соавторов многим известного фильма «Секрет». Он обучал людей успешному предпринимательству, тому, как стать богатым и успешным. Но однажды он узнал о секретной гавайской системе преображения, гармонии, богатства и счастья. С тех пор  он стал рьяным последователем метода  хоопонопоно. Об этой истории он написал книгу «Жизнь без ограничений».  Данный метод он считает процессом полного освобождения от прошлого, нахождением Бога внутри себя, избавлением от скрытых программ.

«Всё происходит в вашей голове»  (Джо Витале).

Я также являюсь горячей поклонницей метода «Хоопонопоно». Хочу сказать, что он прекрасно работает. Убеждалась в этом не один раз. Я давно знала, что наши мысли влияют на нашу действительность. Но то, что мы полностью в ответе даже за поступки и мысли других людей, которые нам встречаются, стало для меня настоящим открытием, шоком! Это очень трудно принять, но это так!  Привожу наиболее значимые для меня идеи – идеи Джо Витале вперемешку со своими выводами.

Все проблемы – причины наших ошибочных мыслей. Всё вокруг – причина и следствие наших мыслей. Исправляя свои мысли, мы исправляем окружающий мир. Работа внутри себя – превращение исправленных мыслей в Любовь (т.е. мало изгонять из головы плохие мысли, нужно заменять их на любовь). Мы на 100% ответственны за всё. Даже за мысли и болезни других людей. Например, формула — своеобразная молитва для работы врача над собственными мыслями звучит так: «Я раскаиваюсь в тех моих неправильных мыслях, которые стали проблемами моих пациентов и моими проблемами. Прости меня».  Для обычного человека это может звучать так: «Я раскаиваюсь в тех моих неправильных мыслях, которые стали проблемами моих близких (соседей, коллег, клиентов и т.п.) и меня. Мне очень жаль. Пожалуйста прости меня. Я благодарю тебя. Я люблю тебя». Там где было отчаяние – появляется Любовь. Где было темно – поселяется исцеляющий Свет Любви.

Принципы взаимоотношений с людьми и с окружающим миром:

  • Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.
  • Если мои мысли вредоносны – они создают вредоносную физическую реальность.
  • Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность, источающую любовь.
  • Я несу полную ответственность за создание моей физической Вселенной.
  • Я несу полную ответственность за трансформацию вредоносных мыслей, создающих вредоносную реальность.
  • Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.

Восстановление самоаутентичности посредством хоопонопоно

Каждая проблема рассматривается не как испытание, а как дополнительные возможности. Проблема воспроизводит воспоминания нашего прошлого. Стирание воспоминаний (программ) и замещение их Любовью, делает человека пустым, близким к нулю, к божественному «ничто».  В нулевом состоянии ничего не существует – нет никаких проблем. В нулевом состоянии нет никаких ограничений. Очищаясь от воспоминаний (программ) мы открываемся вдохновению. Стирание воспоминаний избавляет от программ – остаётся умиротворение. Идея, полученная в результате вдохновения всегда успешна. Остаётся просто получать сигналы и действовать. Действовать нужно не по воспоминаниям, а по вдохновению. Воля может подавить вдохновение (свобода воли, свобода отказа). Выбор остаётся за разумом.

Всё что мы предпринимаем находится внутри нас. Не нужно никого ни в чём винить. Мы за всё отвечаем, без исключения. Когда исправляешь себя, излечивается всё вокруг нас. Хоопонопоно – исправление ошибок. Хоо – причина, понопоно –улучшение.

Причина в наших мыслях, на которые оказывают пагубное влияние негативные воспоминания из прошлого. Разум не способен найти решение. Хоопонапоно – высвобождает энергию. Это процесс решения проблем, который происходит исключительно внутри человека. Процесс прощения.

«Тот кто смотрит вне себя – спит, тот кто смотрит внутрь себя – просыпается» (Карл Густав Юнг).

Суть хоопонопоно

1 этап. Очищение энергии – высвобождение  (очищение пространства, пустота). Не нужно точно знать, в чем заключается проблема. Высшая сила нейтралирует наши мысли.

«Божественность присутствует в каждом человеке, как продолжение творца» (Морна – гавайская целительница).

Молитва Морны: «Всевышний Творец, Единый Отец, Мать и Сын. Если я, моя семья, родственники или предки оскорбили тебя, твою семью, родственников или предков своими мыслями, словами, поведением или поступками с момента сотворения мира и до наших дней, просим тебя о прощении. Позволь искупить, очистить, извлечь, отпустить все негативные воспоминания, энергию, ассоциации, и преобразовать эту негативную энергию в чистый свет».

Это запускает процесс исцеления в другом человеке. Главное препятствие –недостаток любви. Прощение восполняет этот недостаток. Очень трудно прожить день не осудив ни одного человека. Полезно задавать такие вопросы:

Что происходит во мне, что заставляет человека идти со мной на конфликт?

Что происходит во мне, что вызывает боль в спине этого человека?

Мы подхватываем программы постоянно. Выход один – очищение.

2 этап. Любовь отвечает за то, чтобы избавить человека от проблемы. Любовь, божественный свет заполняет пустоту, освобожденную прощением. Чтобы изменить окружающий мир, нужно сказать «Я люблю тебя» — прежде всего себе! Исцеляя себя, исцеляется всё окружающее (весь мой мир). Пока мы заняты проблемами, мы не слышим сигналов свыше. Если нам не нравится что-то в других людях, значит это присуще и нам. Что бы не случилось в жизни – говорить «Я люблю тебя». Результат – ощущение внутреннего покоя, гармонии. Что бы вы ни хотели улучшить в жизни – есть только один путь – работа над собой.

Доктор Ихалиакала Хью Лин – врач, исцеливший психически больных преступников методом хо опонопоне. Он действовал так. Он изучал истории болезни пациентов, с описанием их проблем (даже не встречаясь с ними лично). Затем медитировал, получая информацию и рекомендации от Бога (подробности в книге «Жизнь без ограничений»).

Рекомендации по снижению веса от доктора Хью Ли

Поговорить со своим телом. Сказать ему: «Я люблю тебя. Мне нравится как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем то обидел(а), пожалуйста, прости меня».  Остановитесь и осмотрите свое тело. Пусть ваш взгляд будет полон любви и благодарности. «Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что дышу, что бьётся моё сердце». Рассматривайте своё тело, как партнёра в своей жизни, а не как слугу. Говорите со своим телом так, как вы говорите с маленьким ребенком. Станьте с ним друзьями. Телу нужно много воды, чтобы оно хорошо работало. Вам может казаться, что вы голодны, а на самом деле тело сигнализирует вам о жажде. Когда вы пьете голубую солнечную воду (об этой воде позже), ваши воспоминания меняются. Из вашего подсознания исчезают проблемы, вы помогаете телу работать и принять Бога».

Голубая солнечная вода. «Возьмите  стеклянную бутылку голубого цвета. Наполните её водой из под крана. Закройте пробкой. Поставьте на солнце или под лампу накаливания минимум на 1 час. Выпейте воду. Ополосните этой водой тело после приёма душа или ванны. Используйте голубую солнечную воду для приготовления пищи, стирки одежды и для любых других целей. Можете приготовить кофе или горячий шоколад».

Мир начинается с меня. Мои проблемы это воспоминания, воспроизводящиеся в моём подсознании. Мои проблемы ни к чему не привязаны. Это прежде испытанные страдания. Когда я вновь воспроизвожу эти воспоминания, у меня есть выбор: остаться с этими страданиями или попросить Бога трансформировать, освободить меня от них и возвратить мой разум в первоначальное состояние нуля, пустоты. Вместо того, чтобы позволять моим воспоминаниям руководить мною, я выбираю чистоту разума при согласовании с Богом. Если нет согласования, то нет и вдохновения. Если нет вдохновения, то нет цели. Бог наполняет моё сознание вдохновением. Преобразуется и всё вокруг. Чудесно осознавать, что мир начинается с меня.

«Каждый человек ограничивает пределы мира пределами собственного зрения» (Артур Шопенгауэр).

Полная ответственность за вашу жизнь означает ответственность за всё и всех в вашей жизни, просто потому, что это присутствует в вашей жизни. Т.е. нести ответственность за то, что говорит и делает каждый человек. Всё что вы слышите, ощущаете – ответственность за всё на вас. (Мы все одно целое. Нет никаких «они»).

Если хотите излечить кого то, следует исцелить самого себя. «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Я благодарю тебя. Я люблю тебя» — повторять это снова и снова. Очищая себя – очищаем весь мир. Ваш мир является вашим собственным творением. Потому нет смысла обвинять кого-то в том, что происходит в вашем мире. Этот метод не требует посредников. Главное — научиться любить себя (всё происходит внутри меня).

Вопросы к богу (к подсознанию, как у В.Синельникова) во время медитации: «Что во мне вызвало эту проблему? Что я могу изменить, чтобы устранить эту проблему?»

Мы не должны беспокоиться о том, что происходит с нами в любой конкретный момент. Должны принять всё как есть и довериться высшей силе.

«Я люблю тебя» — по отношению к божественной сущности – это единственный способ исправить свой мир. Мир, превышающий всё понимаемое. Мир меня.

Здесь можно приобрести книгу Джо Витале https://www.labirint.ru/books/341538/?p=26599

или в электронном виде https://www.litres.ru/8205793/?lfrom=441999189

Сто болезней. Что такое Болезнь? Как Жить, чтобы Не болеть? Сто Лекарств.

Лао-Цзюнь (Лао-Цзы) молвит: сто болезней

Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей. Для того чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя. Тогда будет счастливый исход.
В настоящее время люди не обращают внимание на это и не стараются предотвращать, а направляют силы на то, чтобы спасаться. Не стараются готовиться загодя, а пытаются излечиться с помощью лекарств.
Но есть и такие организмы, которые способны сохранить себя в целости в течение долгой жизни. Человек мудрости добивается счастья, когда нет еще и предзнаменований. Он избавляется от беды, когда она еще не появилась.
Ведь катастрофа рождается из мелочей, а болезнь возникает из тончайших отклонений. Люди считают, что маленькое добро не приносит пользы, и потому не желают делать добро. Им кажется, что от маленького зла не будет ущерба, и потому они не стремятся исправиться.
Если не накапливать добро мало-помалу, тогда не получится великой Потенции. Если не воздерживаться от зла в малом, тогда свершится большое преступление. Поэтому выберем самое важное, чтобы показать, как оно рождается.

Итак, вот сто болезней.

  • Не зная постоянства, то радоваться, то гневаться — это болезнь.
  • Забывая о долге, стремиться к выгоде — это болезнь.
  • Любя чувственные наслаждения, разрушать Потенцию — это болезнь.
  • Привязываясь всем сердцем, любить — это болезнь.
  • Ненавидя, желать кому-либо смерти — это болезнь.
  • Из-за распущенности и алчности совершать ошибки, не замечая — это болезнь.
  • Хулить людей, восхваляя себя — это болезнь.
  • Все время меняться, потакая самому себе — это болезнь.
  • Быть слишком разговорчивым, любить поболтать — это болезнь.
  • Радоваться, преследуя неправого — это болезнь.
  • Кичась знаниями, презирать других — это болезнь.
  • Пользуясь властью творить произвол — это болезнь.
  • Считать людей неправыми, а себя правым — это болезнь.
  • Обижать, небрежно обращаясь со слабыми и беззащитными — это болезнь.
  • Побеждать людей, применяя силу — это болезнь.
  • Лениться, ощущая свою власть и силу — это болезнь,
  • В речах стремиться побеждать людей — это болезнь.
  • Взяв в долг, не помнить о возвращении — это болезнь.
  • Считая людей неправедными, думать о своей праведности — это болезнь.
  • Прямотой вредить людям — это болезнь.
  • Не любя людей, быть расположенным к самому себе — это болезнь.
  • И в расположении и гневе кичиться собой — это болезнь.
  • Считать других глупыми, а себя мудрым — это болезнь.
  • Сделав достойный поступок, выставлять себя — это болезнь.
  • У известных людей находить недостатки — это болезнь.
  • Сетовать на то, что приходиться трудиться — это болезнь.
  • Иллюзии принимать за реальность — это болезнь.
  • Радоваться ошибкам других — это болезнь.
  • Кичиться перед людьми своим богатством — это болезнь.
  • Будучи высокородным, презирать людей — это болезнь.
  • Будучи бедным, завидовать богатым — это болезнь.
  • Будучи в низком положении, зло говорить о благородных — это болезнь.
  • Клевеща на людей, добиваться расположения к себе — это болезнь.
  • Проявлять себя через свою потенцию-дэ — это болезнь.
  • Достигать успеха, нанося кому-то поражение — это болезнь.
  • Из-за корыстных побуждений нарушать справедливость — это болезнь.
  • Из-за любви к себе не видеть смысла — это болезнь.
  • Сохранять безопасность за счет того, что другие оказываются в опасности — это болезнь.
  • Быть ревнивым — это болезнь.
  • Из-за вспыльчивости вступать в противоречия с окружающими — это болезнь.
  • Много ненавидеть и мало любить — это болезнь.
  • Постоянно обсуждать, что есть правда, а что неправда — это болезнь.
  • Перекладывать ответственность на других людей — это болезнь.
  • Отталкивая суть, привязываться лишь к внешнему — это болезнь.
  • Обсуждать достоинства и недостатки других людей — это болезнь.
  • Считая людей лживыми, верить себе — это болезнь.
  • Помогая людям, надеяться на воздаяние — это болезнь.
  • Порицать человека за то, что он не облагодетельствовал тебя — это болезнь.
  • Поделившись с человеком, раскаиваться в этом — это болезнь.
  • Любить, чтобы тебя увещевали, когда ты сердит — это болезнь.
  • Ругать и поносить любых живых тварей — это болезнь.
  • Колдовскими приемами причинять кому-либо вред — это болезнь.
  • Поносить и порицать талантливых — это болезнь.
  • Не любить людей за то, что они превзошли тебя — это болезнь.
  • Пристраститься к разным зельям — это болезнь.
  • Если нет ровного состояния в сердце — это болезнь.
  • Возвращаться в мыслях к старым обидам — это болезнь.
  • Создавать много шума по поводу каких-либо способностей — это болезнь.
  • Не воспринимать увещеваний и критики — это болезнь.
  • При помощи официальных жалоб побеждать кого-то — это болезнь.
  • Беседовать с дураком, глупцом — это болезнь.
  • В тяжелой ситуации поступать легкомысленно — это болезнь.
  • Подстрекать к беззакониям — это болезнь.
  • Любить, чтобы тебя считали правым — это болезнь.
  • Много сомневаться и мало верить — это болезнь.
  • Смеяться над сумасшедшими и припадочными — это болезнь.
  • Сидеть, развалившись, не соблюдая ритуала — это болезнь.
  • Некрасивые слова и злые речи — это болезнь.
  • С презрением и небрежно относиться к старым и малым — это болезнь.
  • Злое отношение и некрасивое поведение — это болезнь.
  • Все время изменяться, не имея собственного мнения — это болезнь.
  • Быть слишком привязанным к веселью и шуткам — это болезнь.
  • Любить ограничивать людей — это болезнь.
  • Хитрость и льстивость — это болезнь.
  • Желая получить что-либо, добиваться обманом — это болезнь.
  • Быть лживым и нарушать свои обещания — это болезнь.
  • Буянить и бесчинствовать, напившись вина — это болезнь.
  • Ругаться и сквернословить по поводу ветра и дождя — это болезнь.
  • Желать убить за злые слова — это болезнь.
  • Побуждать к прерыванию беременности — это болезнь.
  • Занимая, не помнить о возврате — это болезнь.
  • Вмешиваться в чужие дела — это болезнь.
  • Подглядывать украдкой — это болезнь.
  • Взяв в долг, скрываться от кредиторов — это болезнь.
  • Не прислушиваться к противоположному мнению — это болезнь.
  • Любовь к резким отказам — это болезнь.
  • Настойчиво приставать к женщинам — это болезнь.
  • Из-за старых заблуждений вводить в заблуждение другого — это болезнь.
  • Разорять птичьи гнезда, разбивать яйца — это болезнь.
  • Убивать зародыш, резать плоть — это болезнь.
  • Причинять вред посредством воды и огня — это болезнь.
  • Смеяться над слепыми, глухими и немыми — это болезнь.
  • Побуждать к вступлению в брак — это болезнь.
  • Поучать людей делать провокации — это болезнь.
  • Поучать людей делать зло — это болезнь.
  • Менять свое отношение к попавшему в беду — это болезнь.
  • Желать несчастья, призывать беду — это болезнь.
  • Увидев что-то приятное, желать обрести — это болезнь.
  • Силой отнимать у людей вещи — это болезнь.

 

Лао-Цзюнь (Лао-Цзы) молвит: восхваление ста лекарств

Если помнишь о необходимости избавления от этих ста болезней, тогда не случится с тобой беды, а все недуги и хвори пройдут сами собой, всегда получишь помощь и поддержку в трудности и опасности, а дети и внуки твои никогда не лишаться поддержки Небес.
С древних времен мудрецы стремились совершать добро и в самых незначительных мелочах. Не было ни малейшего проступка, который бы они не исправляли. Если ведешь себя таким образом, то можно сказать, что ты принимаешь лекарство.

Так называемые сто лекарств приводятся ниже.

  • Соблюдение ритуала в движении и покое — это лекарство.
  • Податливость тела и мягкость характера — это лекарство.
  • Широкое поведение и доброта в сердце — это лекарство.
  • Соблюдение меры во всем — это лекарство.
  • Отказываясь от выгоды, руководствоваться чувством долга — это лекарство.
  • Не брать сверх того, что тебе положено — это лекарство.
  • Стремиться к моральной силе, отвергая соблазны плоти — это лекарство.
  • Избавляться от желаний в сердце своем — это лекарство.
  • Несмотря на неприязнь, проявлять любовь — это лекарство.
  • Стремиться к разумному использованию всего — это лекарство.
  • Желать людям счастья — это лекарство.
  • Спасать в беде, помогать в трудностях — это лекарство.
  • Перевоспитывать глупых и наивных — это лекарство.
  • Призывать к исправлению склоняющихся к смуте — это лекарство.
  • Предостерегать и увещевать молодых и незрелых — это лекарство.
  • Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся — это лекарство.
  • Помогать старым и слабым — это лекарство.
  • Использовать силу, чтобы помогать людям — это лекарство.
  • Сочувствовать покинутым, жалеть одиноких — это лекарство.
  • Быть милостивым по отношению к бедным и помогать просящим подаяние — это лекарство.
  • Занимая высокое положение, служить низшим — это лекарство.
  • Быть скромным и уступчивым в речах — это лекарство.
  • С почтением и уважением относиться к младшим по рангу — это лекарство.
  • Не требовать возвращения старых долгов — это лекарство.
  • Быть способным на искреннее сочувствие в горе — это лекарство.
  • Быть правдивым в словах, сохранять искренность и доверие — это лекарство.
  • Отказываясь от изворотливости, стремиться к прямоте — это лекарство.
  • Не спорить, выясняя, кто прав, кто виноват — это лекарство.
  • Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо — это лекарство.
  • Претерпев оскорбление, не хранить обиды — это лекарство.
  • Уходить от зла и стремиться к добру — это лекарство.
  • Уступая лучшее, брать себе худшее — это лекарство.
  • Уступая большее, брать себе меньшее — это лекарство.
  • При встрече с мудрым обращать критический взор на себя — это лекарство.
  • Не проявлять себя, выставляясь на показ — это лекарство.
  • Уступая заслуги, брать на себя самое трудное — это лекарство.
  • Не хвастать своей добродетелью — это лекарство.
  • Не умалчивать о заслугах других — это лекарство.
  • Не жаловаться при тяжелой работе — это лекарство.
  • Скрывать тайное зло — это лекарство.
  • Будучи богатым, подавать нищим — это лекарство.
  • Продвигаясь и возвышаясь, владеть собой — это лекарство.
  • Будучи бедным не досадовать — это лекарство.
  • Не преувеличивать свое значение — это лекарство.
  • Хорошо относится к успехам других — это лекарство.
  • Не любить тайную корысть — это лекарство.
  • И в обретениях, и потерях созерцать самого себя — это лекарство.
  • Тайной добродетелью творить милосердие — это лекарство.
  • Не ругать и не поносить ничего живого — это лекарство.
  • Не обсуждать других людей — это лекарство.
  • Благие слова и добрые речи — это лекарство.
  • В своих бедах и болезнях винить самого себя — это лекарство.
  • Не уклоняться от трудностей — это лекарство.
  • Делая добро не надеяться на воздаяние — это лекарство.
  • Не ругать домашних животных — это лекарство.
  • Желать людям исполнения их желаний — это лекарство.
  • Успокаивать свое сердце, устремляясь в монастырь — это лекарство.
  • Достигая безмятежности в сердце, успокаивать ум — это лекарство.
  • Не помнить старого зла — это лекарство.
  • Исправлять заблуждения и избавляться от зла — это лекарство. — Слушая увещевания, стремиться измениться — это лекарство.
  • Не вмешиваться в чужие дела — это лекарство.
  • Сдерживать себя в гневе и раздражении — это лекарство.
  • Развеивать поток мыслей и раздумий — это лекарство.
  • Почитать стариков — это лекарство.
  • И за закрытой дверью строго блюсти себя — это лекарство.
  • Воспитывать в себе сыновнюю почтительность и родственную любовь — это лекарство.
  • Искоренять зло и поощрять добро — это лекарство.
  • В чистоте и честности довольствоваться судьбой — это лекарство.
  • Помогая людям, сохранять верность — это лекарство.
  • Помогать во время стихийных бедствий — это лекарство.
  • Бороться с подозрительностью, избавляться от сомнений — это лекарство.
  • В безмятежности и покое быть добрым и приветливым — это лекарство.
  • Чтить и уважать тексты мудрецов — это лекарство.
  • Думать о божественном и помнить о Пути — это лекарство.
  • Распространять мудрость — это лекарство.
  • Делая важное дело, не обращать внимания на усталость — это лекарство.
  • Чтить Небо и уважать Землю — это лекарство.
  • Оказывать почтение трем светилам — это лекарство.
  • Хранить безмятежность покоя в отсутствии стремлений — это лекарство.
  • Быть доброжелательным, покладистым, скромным и уступчивым — это лекарство.
  • Не стремиться накопить богатство — это лекарство.
  • Не нарушать заповедей и запретов — это лекарство.
  • Честность, бескорыстие, вера и доверчивость — это лекарство.
  • Не жаждать богатства — это лекарство.
  • Если пуста повозка, помоги тому, кто с грузом — это лекарство.
  • Прямо критиковать, сохраняя верность — это лекарство.
  • Радоваться тому, что у человека есть Потенция — это лекарство.
  • Стремиться поделиться с обездоленным — это лекарство.
  • За старика поднести тяжесть — это лекарство.
  • Избавляться от эмоций, отказываться от привязанностей — это лекарство.
  • Быть добрым в сердце и отзывчивым в мыслях — это лекарство.
  • Стремиться побуждать людей к добру — это лекарство.
  • Имея богатство, быть милосердным — это лекарство.
  • Пользуясь высоким положением, делать добрые дела — это лекарство.

Лао-Цзюнь молвит:
Это и есть сто лекарств. Ведь болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая, не видя причины. А причина заключается в питье, пище, ветре, холоде, тепле, дыхании Ци, которые являются непосредственными возбудителями болезни. В связи с тем, что человек нарушает правила, противоречит истине, дух Шэнь приходит в такое состояние, когда душа Хунь исчезает, а душа Нo погибает. И когда их нет в телесной форме, плоть и мышцы становятся пустыми, так что семя и дыхание не удерживаются в них. А потому внешние воздействия ветра, холода, болезнетворного дыхания Ци способны поразить организм. Потому мудрец, даже пребывая в уединении отшельничества, не осмеливается творить неправедное, а занимая высокие должности, он не осмеливается стремиться к выгоде. Он одевается по потребностям тела, а питается в меру нужды организма. Даже будучи богатым и знатным, не осмеливается потакать своим желаниям, а будучи бедным и низким, не осмеливается нарушать заповеди. Потому извне ничто не причиняет ему вреда, а внутри не возникают болезни.

Робин Шарма (Ритуалы на каждый День, чтобы изменить Жизнь к Лучшему)

Робин Шарма – один из хорошо известных писателей Канады и США, специалист по вопросам лидерства. Он сам пережил духовный кризис, и теперь помогает другим развивать свою личность, искать своё предназначение. Мне наиболее интересны предложенные им ритуалы, которые нужно выполнять каждый день, чтобы изменить что-то к лучшему в своей жизни (из книги «Монах, который продал свой Феррари»).

«10 ритуалов искрящейся жизни»:

  • Ритуал одиночества – период покоя, пребывания в одиночестве, тишине (главное – найти тихое и красивое место. Лучше, чтобы это было постоянное укромное место. Но можно просто смотреть на цветок). Желательно выполнять в одно и то же время каждый день. Ежедневно общаться с природой – источником спокойствия.
  • Ритуал физического совершенства – уход за своим телом. В неделе 168 часов. 5 из них нужны для физической деятельности. Например – йога, энергичная прогулка на свежем воздухе и т.п. Желательно никогда не пропускать тренировки. Делать любые упражнения, но каждый день. 2-3 раза в день по одной минуте дышать глубже и эффективнее (животом).
  • Ритуал здорового питания. Неправильное питание вызывает вялость. Нужно есть «живую пищу», т.е. созданную солнцем, воздухом, водой – растительную пищу – чистую пищу. Человек должен жить умеренной жизнью и не впадать в крайности. Лучше исключить из рациона красное мясо. Включить в рацион овощи и фрукты.
  • Ритуал погружения в знание – постоянное расширение знаний, в течение всей жизни. Знать и применять эти знания на практике. Стать учеником жизни.
  • Ритуал собственного отображения – созерцание себя. Каждый вечер погружаться в созерцание. Можно записывать все свои действия после пробуждения, мысли, промелькнувшие в течение дня. Найти время подумать, что ты делаешь. Выяснить, что правильно, а что ошибочно в твоей жизни. И немедленно начать исправлять свою жизнь.
  • Ритуал раннего пробуждения – подниматься с солнцем. Достаточно 6 часов сна. Сон – это привычка. Ложась спать – выпить чашку цветочного чая, послушать спокойную музыку, а не смотреть новости, или прокручивать в уме события дня и т.п. Необходимо начинать день с хорошего. Первые 10 минут оказывают действие на весь день.
  • Ритуал музыки – слушать музыку, когда устанешь, каждый день.
  • Ритуал произнесенного слова – мантры; сочетание слов для положительного эффекта. Освобождение сознания. Повторять всё самое хорошее, что есть в жизни (аффермации). Ты то, что ты говоришь о себе весь день. Например повторять по 300 раз: «Я здоров, динамичен, молод», «Я стройная, гибкая, энергичная» и т.п.. Создавать образ, делать самопророчество.
  • Ритуал грамотного характера. Поступок рождает привычку, привычки создают судьбу. Терпение, мудрость и мужество, усердие, сострадание, честность. Делать то, что считаешь правильным (поступать по-совести).
  • Ритуал простоты – жить простой жизнью. Не застревать в мелочах. Концентрироваться на главном. Тогда жизнь наполнится гармонией. Наслаждаться жизнью, уменьшить свои потребности.

Слова – вербальное воплощение мыслей. Они обладают большой силой. Повторять 30 раз в день формулу (мантру): «Я больше, чем то, чем я кажусь. Во мне вся сила и мощь мира». Сочетать с практикой созидательного предвидения (визуализацией желаний).

Книгу «Монах, который продал свой Феррари» можно купить здесь https://www.labirint.ru/books/420100/?p=26599

или в электронном виде https://www.litres.ru/6883325/?lfrom=441999189

Нил Доналд Уолш — Смерти Не нужно Бояться

Неоднозначный, но тоже очень интересный автор. Мне нравятся его идеи. Особенно хорошо написано у него, как нужно вести себя, когда сталкиваешься со смертью близкого человека. Зачастую мы совершенно беспомощны в этой ситуации, растеряны и подавлены. Так же он пишет вообще о страхе смерти.

Нил Доналд Уолш (англ. Neale Donald Walsch) — американский писатель (родился в 1943), автор книг-бестселлеров «Беседы с Богом», «Дружба с Богом», «Единение с Богом» и других работ. Уолш опубликовал свои записи под названием «Беседы с Богом. Необычный диалог». Некоторое время спустя вышли вторая и третья книги с таким же названием. Это издание имело в Америке большой успех: 130 недель оно держалось в списке бестселлеров «New York Times». После «Бесед с Богом» были опубликованы книги «Дружба с Богом» и «Единение с Богом», пользовавшиеся у читателей не меньшим успехом. Он живёт с женой Нэнси на юге штата Орегон. (из Википедии) https://ru.wikipedia.org/wiki/

Привожу некоторые отрывки из его книги «Дома с Богом».

«Инструменты творения

Если бы ты полностью осознавал, что делаешь, ты бы сознавал, что создаешь свою реальность своими вибрациями. Тогда бы ты действовал соответственно:

  1. Никогда бы ни взращивал в уме негативные мысли.
  2. Как только негативные мысли всё-таки проникли бы в твой ум, ты бы её немедленно изгонял. Ты бы сознательно переключал свои мысли на что-то другое. Просто менял бы своё отношение к происходящему.
  3. Ты бы не просто понимал кто ты есть на самом деле, но так же чтил бы и проявлял себя, т.е. эволюционировал бы от знания у опыту.
  4. Ты безоговорочно любил бы себя, такого как ты есть.
  5. Ты безоговорочно любил бы других, такими как они есть.
  6. Ты безоговорочно любил бы жизнь, такую какая она есть.
  7. Ты бы всем всё прощал.
  8. Ты бы никому больше не причинял боль — эмоциональную или физическую. И прежде всего, ты не делал бы этого именем Бога.
  9. Ты бы никогда больше не оплакивал чью либо смерть. Ты мог бы оплакивать свою утрату, но не смерть человека.
  10. Ты не сожалел бы, что сам умрешь.
  11. Ты бы осознавал, что всё на свете суть вибрации. Всё. А потому больше внимания уделял бы вибрациям своей пищи, своей одежды. Всего на что ты смотришь, что ты читаешь и слушаешь. И прежде всего вибрациям своих мыслей, слов и дел.
  12. Ты бы делал всё возможное, чтобы подкорректировать свои энергетические вибрации жизни, которые ты творишь вокруг себя, если бы заметил, что они не попадают в резонанс с высшим знанием о том, кто ты есть и с наивысшим переживанием этого на опыте».

«…Для этого нужно настроиться на свои чувства. Нужно правильно сфокусироваться. Всего несколько секунд в день фокусировать внимание на том, что действительно важно. Жизнь может полностью измениться. Тело — инструмент. Можно провести ладонью над пищей, не касаясь её, и почувствовать, пойдет ли она на пользу в данный момент. То же самое касается одежды. Прислушиваться к чувствам в любой ситуации (отключать ум).»

Вопрос не в том «Что делать?» а в том «Каким быть.»

«Творение никогда не прекращается. Ты претерпеваешь изменения каждый момент. Поэтому уделять внимание нужно маленьким частичкам, а поворотные моменты приложатся.»

«Смерть — это процесс, в ходе которого ты восстанавливаешь свою тождественность (момент вхождения в середину своего существа). На первом этапе смерти ты освобождаешься от тела и от всякой склонности отождествлять себя с телом. На втором этапе смерти ты освобождаешься от ума и от всякой склонности отождествлять себя с умом и его содержанием. На третьем этапе смерти ты освобождаешься от души и от всякой склонности отождествлять себя с душой и её индивидуальными чертами. Здесь знание и опыт суть одно. При этом ты знаешь и переживаешь на опыте, что не являешься ни телом, ни умом, ни душой. Ты нечто намного большее. Ты сумма энергий, порождающих и составляющих все эти три части. Отбрасывается всякая индивидуальность и отделенность от себя».

«Не обязательно ждать смерти, чтобы ощутить своё единство с Богом. Медитации, глубокая молитва, йога, тай-цзы и т.д., танец, ритуал; состояние изумления и благоговения перед всей жизнью. Чистое и открытое желание — вот всё что нужно, чтобы открыться для моментов трансцендентальности.  Ощущение нераздельности с Миром, всеобщего единства. Не нужно игнорировать этот опыт. Можно вернуться к нему в воспоминаниях, ощутить это чувство. Это вопрос фокусировки, центрирования полного присутствия (присутствие в моменте своей жизни — полное присутствие). Посмотреть в свои глаза в зеркале — не отводить взгляд. Если выдержать более 10 секунд — переполнит сострадание и любовь к себе. Можно делать это сидя. Долго — на сколько хватит терпения. Затем резко закрыть глаза и ощутить нераздельность, слияние. Невозможно глядя в глаза другого существа не ощутить полное присутствие в настоящем мгновении. Трудно не полюбить существо, которому ты долго смотришь в глаза. Это очень позитивное начало дня или его окончание (смотреть в глаза свои или чужие, даже животного).»

«Молитва перед умирающим.

Бог, как ты его представляешь, пребывает с тобой ныне, в этот час, в эту самую секунду. Если ты не представляешь себе каков Бог, это ничего не меняет. Бог всё равно с тобой, здесь и сейчас. Он шепчет твоей душе: «Добро пожаловать домой, как только ты будешь готов». И ничто не будет препятствовать твоему возвращению, никакие причины или соображения. Если ты считаешь, что существует достаточно весткая причина — Бог лишит её силы, только пожелай этого. Бог анулирует её, только пожелай этого. Бог расчистит все пути, спрямит все тропы и скажет: «Дорогу моей возлюбленной душе, возжелавшей оказаться дома с Богом», только пожелай этого. Эта молитва дана тебе, о дивное дитя Вселенной, как приглашение к самому радостному путешествию, какое тебе доводилось совершать. Путешествию, исполненному чудесных неожиданностей. Это путешествие к величайшему счастью, какое тебе довелось познать, к величайшему опыту, который тебе пришлось пережить. Мечтай же о чудесном, мечтай о воплощении всех фантазий. Мечтай о полном прекращении боли и о том, чтобы вновь обрести всё, что было у тебя отнято. Мечтай о том чтобы снова увидеть любимых, тех кто ушёл прежде, и тех кто уйдёт позже. Будь уверен, когда покинешь этот мир — ты вновь встретишь души людей, занимавших важное место в твоём сердце, но ушедших раньше. И не беспокойся о тех, кого оставляешь на Земле, ибо ты будешь встречать их снова и снова и будешь любить их на протяжении всей вечности. Впрочем, вы не расстаётесь никогда. Ибо когда речь идёт о любви — разлука не существует. И нет ожидания там, где есть только «сейчас». Улыбнись же в радостном предчувствии того, что предстоит. Дары готовы и Бог ждёт, чтобы ты вернулся домой и принял их. Умиротворение, радость и любовь — это всё ты. Умиротворение, радость и любовь твои ныне и всегда. Так есть и так будет во веки веков. Аминь.»

Книги можно приобрести здесь https://www.labirint.ru/books/472827/?p=26599 или в электронном виде  https://www.litres.ru/3523915/?lfrom=441999189

Дэн Миллмэн — Путь Мирного Воина

Один из интереснейших авторов — Дэн Миллмэн. Его основные книги

  • Путь Мирного Воина
  • Мистическое Путешествие Мирного Воина
  • Путешествие Сократа

Есть и многие другие. Я привожу цитаты (выписки, конспекты) из его книг, которые являются ценными для меня.

«Если не усвоить простые уроки, они станут сложнее.»

«Беды и несчастья — это один из способов Вселенной привлечь наше внимание. Если мы научимся прислушиваться к урокам жизни, страдания постепенно исчезнут.»

«В жизни мы обязаны сделать всего две вещи: мы обязаны умереть и прожить до тех пор, пока не умрем; с остальными же можно справиться.»

«В индивидуальной традиции первая треть жизни посвящается обучению, вторая треть — женитьбе, семье и карьере, а последняя треть — внутреннему развитию и духовным изысканиям. »

«И мужчины и женщины, по сути, обязаны одновременно и заботится о своём организме, и защищать его — относиться к себе, как мы отнеслись бы к своему ребенку. В конце концов, мы не сами сделали свое тело, оно даровано нам свыше и заслуживает заботы и защиты. Нам нужно оберегать его не только от возможных нападений врагов, но и от стрессов, болезней, дурного обращения и эксплуатации.  Защищая тело, мы заботимся и о духе.»

«Простота имеет силу. Немного чего-то лучше, чем много ничего. Разбейте большое задание на маленькие шажки, и тогда с ним будет проще справиться.»

«Для того, чтобы прорваться через туманы собственного ума и найти Врата требуется невообразимое количество энергии. Таким образом, очищение и восстановительные практики — это основа.»

Тебе предстоит заново освоить каждую функцию человеческого организма — движение, сон, дыхание, мышление, ощущение и … питание. Из всех разновидностей человеческой деятельности — питание самая главная, подлежащая стабилизации в первую очередь.»

«Ты должен научиться радоваться всему процессу: сначала голоду, тщательному приготовлению, привлекательной сервировке стола, запахам, жеванием, вкусам, глотанием, а так же чувствам легкости и энергии после трапезы. И наконец, ты сможешь насладиться полным и легким удалением пищи, после того как она переварилась. Когда ты будешь уделять внимание всем этим элементам, ты начнешь ценить простую еду; и тебе не нужно будет столько пищи.»

«Тебе просто предстоит находить свои будущие удовольствия в свежем воздухе, свежей пище, свежей воде, свежей осознанности и солнечном свете.»

«Сама по себе привычка — любой неосознаваемый, навязчивый ритуал — есть негативное явление.»

«У каждого вида действий есть своя цена, и своё удовольствие. Отдавая себе отчет в этих двух сторонах, ты становишься реалистичным и ответственным за свои действия. И только тогда ты можешь сделать свободный выбор воина — делать или не делать.»

«Когда ты сидишь — сиди; когда ты стоишь — стой; что бы ты не делал — не вихляй (не сомневайся).»

«Совершив выбор, следуй ему со всем своим духом.»

«Лучше совершить ошибку со всей силой своего существа, чем тщательно избегать ошибок, дрожа от страха.»

«Не курение; привычка — вот что отвратительно.»

Книги Дэна Миллмана можно посмотреть здесь https://www.litres.ru/8611712/?lfrom=441999189           https://www.litres.ru/8589159/?lfrom=441999189